Определяемся с направлением

Итак, мы с вами отбросили все, лишнее, все ненужное, оставили лишь то, что послужит нам и нашим целям. Так создается непоколебимый внутренний стержень! Вы теперь не сомневаетесь в выборе и всегда сможете дать единственно верный и правильный для вас ответ на любой вопрос.

Каждое ваше действие наполнено внутренним смыслом.
Наш путь самосовершенствования начинается с физического развития, ибо любая деградация берет свое начало в угнетении нервно-мышечного аппарата.

Только не стоит понимать под физическим совершенствованием всяческие школы йоги, позы лотоса и чакры.
Все проще!

Для мужчин физическое совершенствование лежит в плоскости физических упражнений высокой интенсивности силового характера, со штангой или иными отягощениями. Для женщин подходят также физические упражнения, но средней интенсивности.

Ответы на ваши вопросы "Почему?" и "Как мне это поможет сбросить вес?" вы найдете в следующей главе - "Основы физиологии".

Вот мы с вами и подходим к самому важному вопросу. Почему же физическое совершенствование позволит нам твердо встать на путь Развития?

Как уже говорилось в начале этой книги, наш организм обладает практически безграничными возможностями. Он способен выживать! Изначально он наполнен древней и первобытной силой наших предков! Чтобы заставить наше тело вспомнить о своих возможностях, как раз и подходят физические упражнения. Это практически идеальный способ перевести наш организм в режим выживания, в котором он получает действительно запредельные для обычных людей возможности.

На справедливый ваш вопрос: "А почему тогда спортсмены не блещут титаническим здоровьем?" отвечаю сразу. Вы скорее всего имеете ввиду спортсменов-профессионалов, о которых узнали по телевизору или другим СМИ? У этих спортсменов совершенно другие цели. В двух словах всю их деятельность можно описать как максимальное извлечение всех ресурсов организма, всеми доступными средствами, для достижения единственного запредельного результата. То есть спортсмены - профессионалы это скорее всего наиболее циничный пример целенаправленного уничтожения своего организма. И к нашей теме они никак не относятся.

Наши цели диаметрально противоположны. Хоть мы и будем использовать физические упражнения довольно близкие к профессиональному спорту, но будем это делать аккуратно, правильно и, что самое главное, основываясь на знаниях физиологии и совершено четко помня о своих изначальных намерениях.

Далее: Введение в физиологию

Содержание раздела о похудении

Реклама
Пока вы определяетесь с направлением, мы вам поможем определиться с автомобилем. Покупайте Ford Focus Москва лучшее место для покупки. Вы не будете желтеть ни на минуту. Отличные американские автомобили, по отличным ценам.