Силовой спорт и бодибилдинг
Тот кто стремится к совершенству, начинает свой путь от совершенства тела. И оптимальной тренировкой для вашего организма будет бодибилдинг и силовой тренинг.
Если Вы стремитесь к успеху, к олимпу своих физиологических возможностей, то это ваш путь!
На нём, вы обязательно повстречаетесь со множеством препятствий. Первое из них — это обилие информации совсем не нужной и, нередко, приносящей больше вреда, чем пользы. Силовой тренинг и бодибилдинг, опутаны бесчисленным количеством противоречивых, а порой и взаимоисключающих советов, рекомендаций и теорий. Здесь нам говорят о вреде интенсивного спорта, там твердят, что легкие "физические нагрузки", аэробные упражнения и легкая атлетика - это верный путь к здоровью.
В итоге, молодой атлет просто теряется и выбирает тот путь, который более популярен, вместо того, чтобы "вооружиться" базовыми знаниями о физиологии человека и начать движение по пути строительства величия своего организма.
Мы постараемся помочь вам в этом. Здесь вы найдете полный базовый объем информации по теории совершенствования человеческого организма, необходимый тем кто начинает заниматься силовым тренингом или уже давно начал, но не добился того, к чему стремился.
Необъятные просторы RU-нета переполнены привлекательными заголовками "фитнес", "бодибилдинг". Всем понятно, что эти слова означают хорошую физическую форму. А что в этом плохого? – спросите вы. Это очень хорошо когда человек занимается спортом, здоров, физически развит и доволен собой. Вот только беда в том, что слова фитнес и бодибилдинг пришли к нам с Запада, и как все западное, сразу стали очень модными и популярными.
Они перестало нести с собой оттенок здорового образа жизни людей, а само занятие превратилось в нечто символизирующее успешность и не связанное с тяжелой физической работой по созданию красивого и здорового тела. Люди стали заниматься фитнесом и бодибилдингом скорее для социального статуса и общего мнения, нежели в целях построения могучего здоровья!
Бодибилдинг - это не прием анаболических препаратов, а "строительство тела". Создание сильного, красивого и максимально функционального тела! Именно о механизмах построения живучего и сильного организма мы и будем говорить. А сам процесс мы смело назовем бодибилдингом, несмотря на современное понимание этого слова, несущее несвойственный ему оттенок.
В центре основной идеи данного ресурса - жесткий силовой тренинг как средство к достижению физического совершенства для мужчин. Для женщин же есть интересная информация в разделах "Фитнес", "Питание" и "Похудение", полезно почитать рекомендации Корины Эверсон.
Если вы опытный спортсмен и зашли на сайт для расширения своего кругозора, то вам мы можем предложить ознакомиться с нашей теорией силового тренинга, может она окажется для вас полезной.
Новичкам же, несомненно, правильнее будет начать с мотивации - с вопроса о том, для чего же нам необходимо тренироваться и совершенствоваться?
